为帮助同学理解、掌握人际沟通中正确的态度和方法技巧，建立良好的人际关系，12月23日晚，马克思主义学院2023级硕士班在学院108会议室举办“学会沟通·架起心灵彩虹”心理健康教育主题班会。班会由班主任江可可老师主持，由心理委员杨嘉欣讲解。
班会伊始，杨嘉欣精心组织了“愤怒的纸团”“不说‘你’”以及“驿站传书”三个极具创意和启发性的游戏，并在游戏中融入了学科专业知识，寓教于乐。三个游戏分别蕴含着三种沟通技巧，通过游戏中的情境设置，同学们在轻松愉快的氛围中感受到有效沟通在学习和生活中的重要性，并学会如何将沟通技巧应用到人际交往中。
杨嘉欣指出，无论是学习还是工作，良好的沟通是与人和谐相处的前提。带着愤怒的情绪与人沟通可能造成无法挽回的伤害，要注意情绪，心平气和与人沟通；多尝试“我话语”表达，客观描述发生的事情，表达自己的心情和感受；沟通不只是要把自己的想法说出来，更重要是让对方明白自己的想法。因此，沟通要学会换位思考，站在对方的角度看待问题，理解并尊重他人的感受。
本次主题班会形式新颖、内容丰富，为同学们提供了一个深入学习沟通的机会，通过游戏的方式让同学们在轻松愉快的氛围中深刻领悟沟通的重要性，拉近了同学们之间的距离，有助于同学们在今后的学习生活中更好地与他人相处，营造和谐美好的班级氛围。
（马克思主义学院2023级硕士班）